Os formandos da turma NS1 tiveram oportunidade de experienciar uma sessão de Mindfulness, orientada pelo professor Nuno Ribeiro, no dia 24 de outubro.
Esta sessão foi programada no âmbito do DR3 - Medicinas e Medicação, referente aos NG3 – Saúde-língua e comunicação e Saúde-comportamentos e instituições organizada pelas formadoras de CLC e de STC, Dalila Ornelas e Augusta Lira. Não se pode falar de saúde sem abordar o tema das terapêuticas alternativas. Mindfulness advém do termo em Pali Sati (Smṛti em Sânscrito), um elemento essencial do Budismo e apresenta-se como um complemento da medicina tradicional ocidental.
A prática de Mindfulness é bastante frequente no mundo ocidental, já que ajuda a conduzir a atenção ao momento presente. Essa capacidade mental dá-nos a liberdade de tomar decisões conscientes em vez de baseadas em reações condicionadas pelo tipo piloto automático. Também ajuda a uma maior clareza e capacidade de focar naquilo que é realmente importante! O caminho para uma vida mais equilibrada e com sucesso profissional começa pela mente. Os formandos demonstraram grande interesse e satisfação em participar nesta iniciativa e o resultado foi muito positivo. Aguarda-se nova sessão...
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