Palestra sobre "Brindando à Alegria" - Estratégias para Celebrar Sem Álcool"

 

No dia 18 de janeiro de 2024, os formandos dos cursos de Educação e Formação de Adultos (EFA) assistiram à palestra "Brindando à Alegria – Estratégias para Celebrar Sem Álcool", no Auditório da Escola Básica dos 2.º e 3.º ciclos do Caniço. Esta foi promovida pelas Jornadas da Saúde, da Farmácia do Caniço, e ministrada pela psicóloga Dra.ª Amanda Vieira.

A palestra teve como objetivo promover a cultura da moderação no consumo de álcool e sensibilizar para as alternativas não alcoólicas disponíveis. Para tal, foram abordados os seguintes temas:

• O impacto do álcool na saúde física e mental: o álcool é uma substância tóxica que pode causar diversos problemas de saúde, como doenças cardíacas, cancro, depressão e ansiedade.
• Os riscos do consumo excessivo de álcool: pode levar à dependência, à violência e aos acidentes.
• As alternativas não alcoólicas: existem muitas alternativas não alcoólicas, como sumos, refrigerantes, águas aromatizadas e bebidas vegetais.
• As atividades alternativas e criativas: são diversas as atividades que ajudam a evitar a ansiedade e a depressão.
• Os mitos e as verdades.

A palestra foi bem recebida pelos formandos, que destacaram a importância do tema e a qualidade da apresentação. Foi uma oportunidade valiosa para aprenderem mais sobre o consumo de álcool e as alternativas não alcoólicas para evitar alguns problemas.

Workshop sobre “Apresentação em Público”

 Os formandos dos cursos EFA (Educação e Formação de Adultos) participaram num workshop, no dia 17 de janeiro de 2024, no Auditório da Escola Básica dos 2.º e 3.º Ciclos do Caniço, sobre “Apresentação em Público”. O workshop foi ministrado pela jornalista Paula Lourenço e teve a duração de 2 horas.

Os objetivos do workshop foram: dotar os participantes de técnicas, dicas e competências para comunicar de forma clara e convincente em público. Para isso, foram abordados os seguintes temas:

• Planeamento e preparação da apresentação: como definir o seu objetivo, identificar o público-alvo, organizar o conteúdo, pesquisar e preparar os materiais.
• Comunicação verbal: como usar a voz, o tom de voz e a linguagem corporal de forma eficaz.
• Comunicação não-verbal: como usar o espaço, o tempo e os gestos para apoiar a mensagem.
• Controlo do nervosismo: como lidar com o nervosismo e a ansiedade antes e durante uma apresentação.

Posto isto, os participantes tiveram a oportunidade de praticar algumas técnicas aprendidas, através de exercícios individuais.

De um modo geral, os participantes avaliaram o workshop de forma muito positiva, uma vez que adquiriram técnicas e competências para comunicar, em público, de forma eficaz.

Cursos EFA foram ao Teatro Municipal Baltazar Dias

Os formandos dos níveis básico e secundário, dos cursos de Educação e Formação de Adultos (EFA), bem como alguns familiares e amigos, assistiram, na noite de sexta-feira, dia doze de janeiro, à opereta "Livrai-nos da Guerra", no Teatro Municipal Baltazar Dias.

A opereta é uma produção da companhia Agon, que confronta a Segunda Guerra Mundial com o atual conflito Rússia-Ucrânia. A peça de teatro tem como principal objetivo promover o acesso à cultura e ao teatro e sensibilizar o espetador a refletir sobre a importância da paz.

Os formandos dos cursos EFA tiveram a oportunidade de experienciar algo novo, e este desafio foi muito bem recebido, uma vez que ficaram muito satisfeitos com a experiência. Muitos deles referiram que o espetáculo foi emocionante e instrutivo, e manifestaram agrado por repetir.

Esta iniciativa foi, indubitavelmente, uma oportunidade única para os formandos dos Cursos EFA aprenderem mais sobre a história e a cultura da Madeira, bem como refletirem sobre a importância da paz e da união entre os povos.

Fotografia: Formandos dos Cursos EFA no Teatro Municipal Baltazar Dias, para assistir à opereta "Livrai-nos da Guerra".

Teatro Municipal Baltazar Dias, Funchal

Os “Reis nos Reis Magos”

 

"Reis nos Reis Magos" foi o evento cultural que os Cursos de Educação e Formação de Adultos (EFA) participaram no dia cinco de janeiro, realizado na promenade da praia dos Reis Magos, e promovido pelo Projeto Escola Cultural.

Este evento contou com um leque variado de apresentações e foi, sem dúvida, uma forma dos formandos e formadores celebrarem uma tradição muito popular, que contribui para manter viva a cultura e as tradições da ilha.